Tummy time: come, quando, quanto. Alcune strategie per stimolare lo sviluppo motorio del tuo bambino.

Il tummy time consiste nel posizionamento prono, cioè a pancia in giù, del neonato, utile per prevenire la plagiocefalia posizionale e/o per contrastarne la presenza.

Il tempo dedicato al tummy time diventa sempre più importante ai giorni nostri, considerando che i neonati trascorrono gran parte del loro tempo supini, soprattutto nei primi mesi, per via dell’introduzione delle norme di prevenzione della SIDS in cui si raccomanda di assumere la posizione a pancia in su per dormire.

I benefici del I benefici del tummy time sono molteplici:

• permette il controllo del capo e il rinforzo del cingolo scapolare e degli arti superiori;

• garantisce un corretto avanzamento nelle tappe motorie;

• previene e/o contrasta la presenza della plagiocefalia;

• migliora lo sviluppo sensoriale.

Ma quando iniziare a proporre il tummy time? Sin da subito!

Naturalmente, coi giusti accorgimenti e le corrette strategie, è indicato proporre il posizionamento prono sin dai primi giorni di vita del neonato: non occorre aspettare mesi.

Nei primi due mesi circa è indicato iniziare col posizionamento prono pancia contro pancia o sul petto, da sdraiati o seduti (anche con contatto a pelle). Il neonato sarà stimolato dalle espressioni del viso del genitore e dalla voce.

Dai tre mesi circa si può effettuare sul tappetone e possono essere introdotti giochi, sonagli, pupazzi, specchi: avrà interesse anche verso questi oggetti.

Si possono utilizzare anche altre strategie per favorire il tummy time:

• utilizzare un asciugamano arrotolato/cuscino da allattamento sotto al torace nel periodo iniziale per facilitare l’appoggio;

• variare il contatto usando una palla da pilates o in spugna (prestare attenzione alla superficie instabile!);

• proporre la posizione laterale come intermezzo di gioco.